朝 なし (前日の夜仕事の影響で寝坊仕掛けました。) 昼 夜 体重 朝 90.0kg 夜 89.5kg 本日より2Lの水を飲むことに。 体重があまり変わらないです。 PS.倉庫のシックスパッドが引っ張り出されました笑

朝 アミノサプリ 昼 なか卯 牛丼＋冷小うどん (本当はなしにしたかったのですが･･･) 16時 カフェオレ 夜 かまぼこ (地元の特産品を親が送ってくれました！) 水1L 体重 朝 87.1kg(昨夜よりめちゃくちゃ減ってる！) 夜 89.7kg(この増は何なのか･･･) 昼は関係業…

朝 8時 SAVAS プロテイン(牛乳) 9時 KIRIN アミノサプリドリンク 昼 13時 マウントレーニア ノンシュガー 18時 モンスターエナジー ゼロ 夜 22時 おーいお茶 300mlくらい？ LG21ヨーグルト 体重 朝 90.2kg 夜 89.2kg -1.0kg 昨夜やってみた筋トレで腹筋と背…

今日の食事 朝 UCC バニララテ、おーいお茶500ml 昼 野菜ジュース、カフェオレ 夜 水1L ゆで卵2個 朝 91.5kg 夜 90.2kg マイナス1.2kg ダイエットスタート。